第一次看到「赤腳跑」這個名詞，是在跑步該怎麼跑的書裡，也曾因為要矯正姿勢跑法的動作而跑了很短距離的赤足跑；然而小弟一直以為赤足無法跑很長的距離，偶而在馬場看到前輩以赤足方式跑全馬，都以為他們只是百年難得一見的練武奇才，小弟才沒那種能力做如此瘋狂的舉動，理由當然不外乎踩到東西會讓人受傷、肌力不足以支撐等等，所以並沒有把赤足跑放在心上。
2013-09-22
2013-07-29
感官打開，享受自在––2013 安平星光馬拉松
一直以來參加跑步賽事，專注的都是配速、補給、跑步姿勢、呼吸等，甚少欣賞風景、傾聽周遭環境的聲音。2013 年的星光馬拉松，小弟試著將平常跑步沒用到的感官打開，盡情享受，原來馬拉松也可以跑得如此舒暢…
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| 金十字完賽獎牌，最特殊的禮物 (設計靈感來自安平追想曲，ㄚ南的用心令人動容) |
2013-06-30
稻浪+熱浪，用心才有收穫––2013 池上馬拉松
夏天到了，原本該是休兵的季節，在家吹冷氣享受清涼的日子，卻被那漂亮的伯朗大道給吸引，報了這場池上馬拉松，尤其主辦單位還特地提前一星期比賽，剛好趕上稻子收割前的美景。如此用心，怎能不去朝聖一下美麗的賽道呢？
2013-06-09
2013-04-28
退步的半馬––2013 ASICS RUN 烏來路跑賽
話說一星期前的鹿野馬拉松–小弟的第二馬，小弟第一次穿薄底的路跑鞋跑全馬，因場地下過雨有些溼滑，其中一段路好幾次右腳踩踏時打滑扭轉，導致後來一星期腳底板都不太舒服，還因此休息了四天沒跑步。只練跑了一天就上場參加 ASICS RUN 了，心裡其實也有數：成績恐怕不會很好看…
2013-04-27
2013-03-24
又回到最初的起點ーー 2013 台北國道馬拉松 10K
櫻花馬跑完人生初馬後，隔一週參加台北國道馬拉松 10K，為什麼要報這一場？又為何要跑如此短距離的比賽？全是因為 18 年前，同一地點同一條路線同樣的里程，正是小弟人生的第一場路跑賽，尤其在完成初馬後，再度回到最初的起點，那種感動與感恩，實無法以言語形容的…
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