2016-12-12

優質再進化––2016 新竹市城市馬拉松

    兩年前 (2014) 的新竹馬拉松,小弟在強大的啦啦隊助陣下,以燃燒小宇宙之姿創造了全馬 PB,但太 high 太拚的結果,也種下受傷的種子,從此以後傷勢就像魔神仔一樣陰魂不散,至今再也回不去高峰。因此當這次簡章出來時,一直猶豫要不要回到這又愛又恨的地方,然而回想上次賽事辦得如此優質,依然決定再次參賽。

    雖然這次市府收回自辦,但找來寶悍承辦,觀察賽前種種準備動作與行銷,果然具有專業水準,舉凡粉絲團經營、路線景點介紹、規劃選手之夜、跑者博覽會、配速訓練課程、結合運動筆記提供配速員等,在在顯示只要有心、願意多為跑者想想,要辦出優質賽事並不難。離比賽越近,自己也就更加期待這場比賽了。
    賽前審視自己的練習狀況,決定跟著 4:30 配速列車穩穩前進,這速度當然無法與兩年前的 PB 相比,但應是自己可以輕鬆承受的速度,於是密切注意有關配速員的報導,希望能在他們的帶領下,順利完賽。
    比賽當天 (2016-12-04) 一早 3:30 就騎著機車趕路至會場,沿途只要看著騎士穿著運動鞋,就會露出會心一笑:您也是要去跑步的啊!這種心領神會奇妙的經驗總是隔一段時間就會上演,令人莞薾。到了會場天色昏暗,但人聲鼎沸,大家都磨拳擦掌準備赴戰場,但要寄物時才發現寄物區過於狹小,大家都擠在一起使得流程變得有些緩慢,希望明年能改進。
    寄物完時間已有點晚了,隨便熱身一下就往起跑點移動,看來熱身不足恐是這場比賽的變數之一,只能見機行事了。六點在很年輕的市長、關家良一、射箭奧運國手的鳴槍之下,比賽開始了,配速員都排在最前面,開賽後得加些速度趕上才行,但沒想到的是動物園前的道路不寬,即使出發沒排很後面,依舊遲了近二分鐘才出起點…看來有得追囉。
    啦啦隊早早就在路邊為跑者加油,跑者們心情都很 high,所以一出發大家的速度都很快,我也因為要追趕配速員的關係,不知不覺也被拉快了。過了東大橋來到熱鬧的市區,陸橋下撇見馬場名狗「黄檸檬」也來參賽,哈!希望他今天別跑太快把我們刷卡了。
    新竹市區內有許多著名的古蹟,主辦單位也很有誠意的把菁華古蹟給繞過一遍,包括新竹美術館 (前身新竹市役所)、迎曦門新竹火車站城煌廟、新竹一信 (前身新竹信用組合)、新竹市政府 (前身新竹州廳) 等,許多古蹟都有其豐富的歷史故事與優美的建築外觀,但小弟在趕路,只好走馬看花一下繼續前進了。倒是在火車站前有人揮舞著民進黨旗寫著台獨標語在幫跑者加油,滿少見的呢!
    經過北大教堂時,連神父修女都出來為我們跑者加油,哈!有夠特別的:-) 揮揮手向他們答謝,今天星期天應該也要做禮拜吧?讓你們提早上班,真是不好意思涅。市區道路要封路給跑者,難免造成用路人的不便,尤其重要路口,許多駕駛人早已不耐煩開始破口大罵,員警與志工也只能安撫他們,真是抱歉了。
    咦?市區都快繞完了,怎麼還沒追到配速員?哇哇哇!這下可不得了,都已經跑了 7K 了,算了一下時間,已經都衝到 5:40/K 了,照列車長平均配速 6:10~6:20 來算,應該早就追上了呀?他們倒底是跑多快啊?帶著疑問繼續往前飛奔,終於在 9K 追上了 4:30 配速員,可以好好跟緊他們的腳步前進了。
    此時列車乘客還不少,看來大家實力都很不錯喔,希望能跟著大家一起回終點,列車長們也不斷鼓勵著大家一起前進,並互相提醒配速穩定,實在很專業呢!往景觀大道前的補給站,旁邊擺滿了新竹米粉架,形成米粉大道,藉著賽事行銷新竹的特色,很棒的安排。開始往茄苳景觀大橋前進,這橋的造型還真美,如果晚上燈光打上去…想必又是攝影族的最愛吧!過橋後接著就是一段綿延不絕的筆直上坡了,看到那長長的人龍在道路上,盡頭還有照相的閃光,很是壯觀,不過配速員想的竟是待會到達相機的地方要擺什麼姿勢XDDD
    上坡雖長,只要不看遠方,跟著配速員緩緩前進,倒也不算太辛苦,轉進柴橋路,又是另一段上坡,又要再奮鬥一陣子,配速員小池為了分散大家的注意力,開始介紹路旁有家好吃的烤鴨,瞧他津津有味的樣子,想必應該很美味。先記在心裡,有機會來品嚐一下。上坡雖辛苦,還好有跟住,但下車的乘客頗多,進入青草湖時,終於可以放鬆一下,享受在湖邊欣賞美景的悠閒,心情也跟著輕鬆起來。
    離開青草湖,玻璃大道接著登場,現場擺滿了不少玻璃藝品,還有師傅在現場吹玻璃,又是一個行銷的好點子。不知是否坡爬得太累,此時配速列車只剩小弟一個乘客,還被封為 430 最忠實乘客…好吧!就跟著你們一起進終點囉~~此段路我們彼此分享個人的跑步經,每個人的跑步故事其實都是精采的,只要努力都是英雄。
    終於要進入竹科園區前最可怕的一段陡坡了,賽前就得知不可輕忽,如今到來還是有點怕怕的,幸好列車長不斷的鼓勵,加上已約定好要一起進終點的,總不能在此就漏氣吧?打消當步兵的念頭,跟隨列車緩緩前進,列車長益廷也一直邀請跑者上車,但上坡要上車實在不容易,能撐到上坡結束的不多啊!
    終於進入園區了,現在開始就只有平路與下坡路了,列車長算了一下時間似乎有點超速,接下來的速度要再控制慢一些,以免太早進終點。園區之路轉彎有夠頻繁,有點鬼打牆的感覺,而且裡面好像不管怎麼繞都會看到 TSMC,好像整個竹科就是他的後花園一樣XD…偶有些加油的人群,但大部份時間都是跑者獨自奮鬥的時候,幸好列車長們以獨特的幽默給跑者加油打氣,讓我們跟的人不致太過無聊。
    離開竹科,距離終點已經不遠了,順著下坡跑,速度也跟著快了起來,快到列車長覺得不行了,刻意把速度慢下來以免失控。回到平地開始集結跑者們上車,人氣匯聚,列車長也提議來個精神答數,果然士氣大振,也越來越多人加入我們的行列。然而太 high 的結果,加上里程數似乎有少,導致我們回到學府路時,列車長開始降速,甚至最後還得在體育場外先來張大合照後再重新集結準備進場。進場後,列車長再度來個精神答數,就在大家很有士氣的答數下,一群人浩浩蕩蕩抵達終點,完成了這場有辛苦也有歡樂的新竹馬拉松。
    新竹馬在許多熱心人士的努力之下,今年依舊辦出好口碑,也驗證了只要有心,就能得到跑者的認同。感謝 4:30 配速列車的三位列車長 (力奇、俊毅、益廷),你們的精準配速與豐富的經驗,讓小弟能輕鬆抓下一馬,過程中與你們的交流也獲益良多。賽後也接受小池的訪問,能被登在運動筆記上還真的是莫大的榮幸,這可是以前作夢都沒想到的呢!
跟著 4:30 配速列車跑,輕鬆完成 27 馬
(感謝運動筆記熱心拍照)

相關連結:
  1. 力奇寫的試跑文
    全新進化!一生一定要來一次的新竹城市馬
  2. 4:30 列車長賽前配速策略介紹
    新竹城市馬_全馬430班次列車
  3. 賽後特別報導 (有小弟偶的訪問喔~~)
    再造經典!第三屆新竹城市馬拉松
  4. 三位列車長的心得
    駛進目標_新竹城市馬拉松430列車
    歡樂指數滿點的風城里贊
    全馬430列車:跑過新竹城市的古今風華

沒有留言:

張貼留言