泰雅馬我又來了！猶記去年在此利用長長的下坡衝刺，創下個人半馬的 PB，然而看到其他人的心得皆描述進了惠蓀林場可怕的爬坡，以及折返點令人回味無窮的咖啡，小弟只能流口水…今年升級成全馬後終於有機會可以體驗了，心中滿是期待。
十點才開跑的賽事，小弟從容搭第一班高鐵南下台中，再轉接駁車到會場，很久沒有這麼悠哉的行程，可以睡飽吃飽再起跑，只是所費不貲就是了…到了會場還早，舞台上的活動卻早已進行，還有狗狗表演才藝…哈！不愧是大腳ㄚ。現場也看到賽德克圖騰的紋身貼紙，只是小弟今日一人行動，沒人可以臭屁，索性就不貼了。
正在準備時看見郭老師也來了，一開口就問今天目標多少？小弟回答了一個很保守的時間，郭老師當場面授機宜，告知折返後的下坡一開始別跑太快，否則容易爆掉，等到身體適應了再加速，應該會有好成績。已經跑過好幾屆的郭老師會這麼提醒一定有其參考價值，就看自己能不能確實執行了。
寄物後開始熱身，也許時間尚早，許多跑友陸陸續續進入，整個泰雅渡假村門口熱鬧非凡，大概也只有這個時候才會湧進這麼多人潮吧！熱身完後等待出發，順便觀察一下周遭跑者。這場比賽設有初馬獎，吸引不少想挑戰初馬的熱情跑友，不過有些初馬跑友的裝備實在有點太過休閒…有點替他們擔心，畢竟這樣的穿著要撐完 42.195K，若非神人者肌膚恐怕難以承受，更何況這是場有一定難度的比賽…
十點起跑，跑出渡假村大門及聯外道路，接著先向西往糯米橋方向前進，考量比賽難度，一開始的速度跑得很保守，快到第一折返點時，全馬領先者大腳ㄚ的柏聖已經回程了，跑得比 9K 的領先者還快，真是可怕。來到糯米橋折返，去年過年時曾造訪此地，對古人造橋的智慧讚嘆不已，只是現在河面上有工程在進行，糯米橋封閉，空氣也糟，一點也沒有想要停留觀賞的念頭。回渡假村的途中，遠遠發現大腳ㄚ的百馬團在前方，又聽聞此團打算 4:30 完賽，考量了一下，決定要跟。只是不知怎麼搞的，他們的速度跑得越來越快，一直到第二次出渡假村門口才跟上他們的腳步，實力有夠堅強的啦！
開始往惠蓀林場前進，首先經過的就是清流橋，過了橋就是霧社事件後被強制遷居的賽德克遺族，去年過年造訪此地，對當地的純樸留下深刻的印象；再繼續向前，道路的兩旁開始出現梅樹群，現在正值梅花開的季節，小小朵的梅花掛滿枝頭，身處其中就像在拍偶像劇般詩情畫意，對岸的山頭更是被梅花點綴得一片雪白。忽然想起「梅花」這首歌，只可惜這種愛國歌曲與當下的美景實在不搭，還是別唱的好。另外，當地居民的經濟活動似乎也與梅子有關，互助村的農會更是大力推廣，村內許多居民也都在路邊賣起相關產品…好一個梅子之鄉啊！
哦！說到互助村，就想到去年跑半馬時與互助國小的小朋友擊掌的歡樂時光了，今年一樣也很期待。果然！他們又出現了，Ya! 開心的與他們 give me five! 只是…不知道是不是已經與半馬選手擊掌太久已經累了，感覺人好像變少了說。出了部落後繼續長長的上坡路，路旁仍不時出現成群的梅林，感覺上今年盛開的情形比去年棒，嗯！也許來年可以安排個跑馬兼賞梅之旅，想必會相當棒吧！
這段上坡路感覺狀況還不差，都還能維持用跑的，不知不覺就來到了惠蓀林場的門口，賽前就已做好功課，這一站有豐富的補給，果然所言不假，馬上吃了一碗麵喝了碗湯，再噴個肌樂，才滿意的離開。進入林場，開始了另一個階段的爬坡路，此時路旁已沒有梅樹，取而代之的是高聳的杉木林，跑在其中即使日正當中也覺清涼，真是名符其實的「森林」馬拉松啊！只是隨著坡度越來越陡，腳步與心情就越來越沈重，撐了一段，到最後還是放棄，當起步兵來了，尤其是那段地質不穩的路段，更是連走都覺得好喘啊！
一路苦撐，終於來到折返點了，這裡當然有傳說中的咖啡與蛋糕，志工的熱情招待，讓小弟不知不覺多吃了幾塊，且志工大哥還建議坐下來吃順便欣賞風景，只不過大概此時段的跑友還算是有些實力的，沒人有閒情逸緻欣賞，小弟看沒人坐下，也就不好意思囉！臨走之前再喝杯咖啡，準備下坡啦！
下坡一剛開始，還能謹記郭老師的話，沒有跑很快，但看著身邊的跑友一個個超越，信念也開始動搖了，此時又想起合歡山超半馬，下坡跑很快，好像也沒事…(怎麼會在這時想起這種推坑的事呢？) 天人交戰一番後決定開出去了。果不其然，才剛開始衝沒多久，小腿就已經有點要抽筋的感覺，還好調整腳步後就好多了，中途遇見正在上坡的郭老師，感覺老師今日狀況不錯，跑很快喔！這段下坡一路衝到林場的門口，追過了不少跑友，感覺棒透了！
只是…看到出門口後的那個上坡，大腿開始抗議了，只得當步兵，慢慢的走上去。奇怪都已經用走的了，怎麼大腿還在抽筋，此時還有 11K 要跑，在這兒就不行了嗎？上坡結束後，身體才稍微恢復一些，只是面對上上下下的山路，大腿還是三不五時就放電，讓自己只能咬牙苦撐，先前在下坡被小弟追過的跑者，也一一超越了小弟，每當他們超越時，就感覺那帶著復仇的氣流快速從身旁通過，留下力不從心又悔恨的自己。
進入互助村前，被台積電慢跑社兩大台柱田馥綱與謝志宏大哥給追上，田大哥熱情的呼喊一句：「一起加油！」頓時覺得活了過來，決定跟跑。兩位大哥不愧是兩百馬以上的好手，速度一直維持得相當穩定，而且一點也沒有累的感覺，更令人吃驚的是他們隔日還要再跑高樹馬…實在是令人尊敬啊！看著田大哥一路與路邊的居民說謝謝，深刻感受到身為馬場大哥的風範，後輩小生應當向他看齊。又來到了上坡，再也跟不上他們的腳步，大腿又開始抽筋了，只得目送他們離去。
來到清流橋的補給站，郭師母正在補給站招呼著眾跑友，和他打聲招呼後繼續趕路，原本想說剩 3K 了，就拚一下吧！結果才剛跑出明隧道就抽筋了，這一次抽筋可不得了，只要一起跑就抽，再也跑不起來了！許多跑友們游刃有餘的從旁經過，大腳ㄚ百馬團此時也兵分兩路快速通過，消失在小弟的視線範圍。到了最後 1K，又有個上坡，已全面棄守的小弟就像一隻戰敗的鬥雞一樣，步履蹣跚、毫無生氣，連走上一步都痛苦萬分。緩步走到渡假村的門口，眼見終點只剩二百公尺，賽道邊許多觀眾正在替選手加油著，擠出最後的一點力氣，以很畸形的姿勢慢慢抵達終點，完成了人生跑馬以來最痛苦的一場馬拉松。
這是小弟值得紀念的第十場馬拉松，只可惜是以這種痛苦的感覺完賽。不管有多麼的不願意，小弟還是得承認：跑馬沒有想像中的簡單，身為一個一年級生的菜菜馬，還有很多事情需要學習啊！至少今日學到了長上坡完之後的長下坡，一開始不要衝太快，否則就完了。泰雅馬，下次再來挑戰，討回顏面囉！
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| 終點前勉強比個手勢，其實很痛苦… (感謝運動筆記拍照) |
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