賽前沒特別關心他的練習狀況，以他的自律性，應當練得夠勤…(哪知因家庭因素，練習量不足啊~~~) 賽前一天前往新北市政府領物資，與背板和姓名牆拍照已是例行公事。場地不大運動博覽會也就沒什麼可看性，倒是有些互動的遊戲，提升參與感，還不錯的設計。坐下來聽陳聖崴講解選鞋的方法，小有點收穫。整體來說是個很平凡的領物資經驗。
比賽當天 (2019-03-17) 一早起床居然下雨，雨備的東西全沒準備，臨時又補充了些才出發與社長會合；到了會場，場地雖然溼溼的，但天空不再飄雨，猶豫要不要穿雨衣上陣，再次查一下氣象預報，得到不會下雨的肯定答案，於是決定不穿了。
與社長一同前往 D 區，初馬跑者的緊張感襲來，還沒起跑心跳已飆破 120，哈~會緊張厚？開點小玩笑試圖讓他平復一下，但顯然沒用XD ...6:30準時起跑，開始了萬金石帶初馬的旅程。一開始小心 hold 住他的速度，不讓他太過興奮跑太快，隧道的盡頭提醒他注意出隧道後溫差大，小心應付。
前 5K 看起來狀況都還不錯，接連趕過了 5:30, 5:15 配速列車，轉彎後第一個上坡路，體力好的關係也順利克服，原想在金青中心的上坡讓他休息走一下，但社長表示可以，也就開綠燈跑上去，在這也趕過了 5:00 配速列車。接下來的路程就一路平穩前進，有種今天一切沒問題的錯覺。來到 10K 補給站，出站後執行休息策略，走了 200m 再起跑，繼續平穩的前進。
13K 左右對向菁英跑者已出現，眾跑友一起鼓掌為他們加油，氣氛很好，也許如此，到折返點這段路的速度有稍稍加快了些，但仍在控制範圍。順利抵達 20K 補給站，一樣執行 200m 休息，此時卻發現太陽出來了，這下可就多了個變數，會不會等一下潮溼的地板冒出熱氣呢？心中開始出現隱憂…
過了折返點，對之前幾乎只跑半馬的初馬跑者來說，接下來都是挑戰，雖然狀況看起來還不錯，但未知的路還得小心應付。原以為太陽出來會帶來悶熱，結果並沒有，反而是吹起了逆風，幸好風勢還不算太大，不致影響體能。考量風的因素，把休息間隔縮短至每 5K 走一次，希望能順利回終點。
30K 之前的路程，看來都還滿成功的，按照既定的計劃前進與休息，但過了32K後，社長開始有些吃力了，甚至要求停下來用走的，進入磺港大橋時，眼見跑不動，只好繼續用走的前進。尋問他的身體狀況，體能是沒問題，但大腿內側已經在抽筋了，只能請他伸長身子舒緩一下。過了金青中心後的下坡路段，請他試著慢慢跑看看，只跑了一小段路，還是抽筋…看來接下來的路會很難過了。
回到台 2 線的平路，試著再跑個一小段，狀況依舊沒有改善，社長的大腿、小腿都呈現僵硬狀態，後背腰也是很疼… 連意志也開始動搖，每當女生從他旁邊跑過時，總是發出悔恨：「為什麼人家都跑得動，我會這樣？」我心裡 OS：因為人家練得多啊XD，往終點的路上走多於跑，連照相機在面前也跑不起來，只能繼續走走走。
最後一個補給站前，5:15 的配速列車從後方趕來，與社長溝通後決定上車，剩不到 3K 了，撐一下就會結束。補給站吃些小蕃茄加鹽巴，好像有發揮效果，穩穩的跟著列車前進，不再負面思考，心情愉快了，自然身體也會忘卻痛苦。進入隧道內，列車長請還有體力的乘客可以往前推進了，我們也決定下車往前加速，速度回復到剛開賽的水準，看起來根本不像已跑了 40K 還抽筋的死樣子，果然人的潛力無窮，到最後都能逼出自己的能耐。衝過終點，終於完成了社長的初馬。
這次的帶初馬雖不是一路順利，賽後也與社長討論自己與他該加強的部份，但相信這會是令人印象深刻的經驗，也許不完美，仍代表著一步一腳印的把它完成了。不管是跑步還是人生，總有第一次、也總有不完美，如何保持正面思考、相信自己、尋找方法、完成任務，一連串的功課都有待自己去完成。2019 萬金石馬拉松，對社長而言，想必是場難忘的賽事吧！祝福他進入全馬的領域，在未來的旅途中能越來越順利，加油！
 |
| 帶初馬雖然不完美，但總算順利帶回終點了 |
沒有留言:
張貼留言